Miguel Herrera: Semana tipo en el América

Enfocado primero en la recuperación del jugador, para posteriormente centrarse en el desarrollo físico y táctico del equipo. Miguel Herrera, entrenador del América, explica en la sección Pregúntale al Entrenador cómo es una semana normal de preparación con el equipo:

"En la semana tipo de trabajo -se juega el domingo- estamos acostumbrados a descansar el día después del partido. El segundo día hacemos un regenerativo un poco más fuerte, buscando que el ácido láctico salga totalmente del cuerpo. Así que prácticamente es un día y medio de recuperación para los muchachos. También este segundo día vamos al análisis en vídeo, donde recalculamos todo lo que hicimos el partido para volver a poner a prueba si lo hicimos bien y corregir errores".

Conseguida la recuperación del jugador, los dos siguientes días están centrados en la parte física y trabajo con balón. Arrancamos con un trabajo de fuerza y potencia con preparadores físicos dentro del gimnasio. Y del gimnasio salimos al campo hacer unas transferencias, buscando compartir lo físico y lo táctico. Siempre con trabajos con balón que sean exigentes en la parte física. En estos ejercicios se añaden también correcciones de errores y recalcamos algunas jugadas que estamos bien.

El penúltimo día volvemos a la parte analítica, en una sesión de video sobre el rival que nos enfrentaremos. Estudiamos su balón parado, cómo es su salida desde atrás, quién es el jugador más importante de ellos en cada zona y diferentes aspectos de su estructura y desarrollo en el campo.

Finalizado el análisis vamos a la cancha de nuevo a preparar sobre el césped el planteamiento del partido que vamos a realizar en función de lo que vimos en el video. Acciones, principalmente, en ofensiva, defensiva y balón parado a favor y en contra.

Por último, un día antes del partido, optamos por un trabajo regenerativo con los jugadores. Hacemos algunos juegos con balón, un poco de velocidad y quedamos listos para el encuentro".

Redacción: Héctor García